“足掌踏實(shí)，兩膝微松；兩手自胸前徐徐外展，至兩側(cè)平舉；立掌，掌心向外；兩目前視；吸氣時胸部擴(kuò)張，臂向后挺；呼氣時，指尖內(nèi)翹，掌向外撐。反復(fù)進(jìn)行5－8次......。”市民看病一邊候診，一邊學(xué)做養(yǎng)生操。溫州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院門診部的護(hù)士們兼職當(dāng)起了“健身養(yǎng)生教練”，指導(dǎo)患者、家屬，在候診的同時做做“易筋經(jīng)”養(yǎng)生操，既起到鍛煉保健的作用，又讓病人候診不再枯燥，身心愉悅有助于恢復(fù)健康。

該院門診部護(hù)士長金穎穎介紹說，候診的大部分患者都是坐著刷手機(jī)來消磨時間，護(hù)士帶領(lǐng)就診患者做做養(yǎng)生操，有助于改善血液循環(huán)、緩解肌肉僵硬和疼痛等問題，同時這種互動活動拉進(jìn)了護(hù)患之間的距離，增強(qiáng)病人對醫(yī)護(hù)工作的信任和滿意度，通過養(yǎng)生操，護(hù)士還可以向患者傳授一些簡單的健康知識和生活習(xí)慣。為患者提供了更多關(guān)于預(yù)防疾病和促進(jìn)健康的信息，增加他們對自身健康的認(rèn)識和責(zé)任感。

   據(jù)悉，溫州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院門診部，為幫助患者了解就醫(yī)流程，減輕候診焦慮，提升患者自身健康素養(yǎng)，科學(xué)防御疾病。門診部護(hù)士在候診區(qū)利用患者等候時間，常態(tài)多樣化開展了一系列健康宣教活動如：“老年健康宣傳月活動”、“健康科普小講堂”“中醫(yī)健康養(yǎng)生操下診區(qū)”等活動 ，并制作了宣教資料、就醫(yī)指南，利用電子顯示屏、宣傳欄、微信公眾號、抖音等媒體多種形式向廣大市民提供就醫(yī)指導(dǎo)、健康宣教。