中暑是在高溫、高濕及通風(fēng)不良環(huán)境中發(fā)生機(jī)體受熱過度的急性綜合征。高發(fā)于夏季，輕者可自愈，重者可能危及生命。 

一、孩子在什么環(huán)境下容易中暑？

1.高溫

在溫度較高的環(huán)境，尤其是超過37℃時，極易出現(xiàn)中暑情況。

2.高濕在高濕的環(huán)境下，尤其相對濕度超過73%時，易出現(xiàn)中暑情況，如果高溫與高濕同時存在，中暑發(fā)生的概率會進(jìn)一步增加。

3.通風(fēng)不良

在封閉的環(huán)境中，孩子體表散熱能力下降，如若再加上高溫高濕，孩子就很容易出現(xiàn)中暑。

二、孩子中暑一般有哪些癥狀？

1.先兆中暑

在高溫場所活動一定時間后，孩子可能出現(xiàn)頭暈、頭痛、口渴、多汗、全身疲乏、胸悶惡心等癥狀。體溫正?；蚵杂猩摺４藭r若直接移至陰涼、通風(fēng)處往往可自行緩解。 

2.輕癥中暑

在先兆中暑癥狀基礎(chǔ)上，出現(xiàn)面色潮紅或蒼白、大量出汗、心跳加速、惡心嘔吐等。

3.重癥中暑

可分為熱痙攣、熱衰竭、熱射病。

兒童多見熱衰竭的表現(xiàn)，表現(xiàn)為血容量不足，可有面色蒼白、多汗、疲乏、無力、頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、暈厥等。體溫升高，但一般不超過40.0℃，且無意識障礙。此時如不及時治療可能發(fā)展為熱射病，表現(xiàn)為高熱，體溫最高達(dá)40.0℃以上，心率快，出現(xiàn)行為異常或癲癇發(fā)作，繼而出現(xiàn)意識模糊、譫妄、昏迷，并發(fā)多臟器功能衰竭、肺水腫、腦水腫，甚者死亡。

三、孩子如果出現(xiàn)中暑，該怎么辦？

如果孩子出現(xiàn)先兆中暑的表現(xiàn)，要及時把孩子帶到陰涼、通風(fēng)處，平臥休息，及時補(bǔ)充含電解質(zhì)水分，如鹽水，運(yùn)動飲料等，給予濕毛巾擦拭全身。

如果孩子經(jīng)過上述處理后仍無好轉(zhuǎn)，甚者出現(xiàn)面色蒼白、多汗、疲乏、無力、頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、暈厥等明顯中暑癥狀，建議及時送醫(yī)院就診。

對于先兆或輕癥中暑，可就診于中醫(yī)兒科，在醫(yī)生的指導(dǎo)下予以刮痧、放血、中藥口服等方法，可幫助患兒快速緩解癥狀。對于重癥中暑，需及時就診于醫(yī)院急診，盡快予以降溫、補(bǔ)液、降顱壓等治療，以免危及生命。 

四、如何預(yù)防孩子中暑？

1.孩子平素飲食宜清淡好消化，避免辛辣、油膩之品，適度使用防暑降溫食物，如綠豆湯、伏茶等。

2.讓孩子盡量避免在太陽底下進(jìn)行長時間的活動，更不能待在高溫高濕密閉環(huán)境中。

3.如需外出，穿著宜輕薄色淺、寬松透氣，使用傘、防曬衣等遮陽工具，盡量選擇樹蔭處活動。如開車出行，切勿將孩子獨自留在汽車內(nèi)。注意攜帶一些淡鹽水或運(yùn)動飲料，大量出汗時，及時補(bǔ)充水和電解質(zhì)。

4.在室內(nèi)合理使用空調(diào)或是風(fēng)扇進(jìn)行降溫，避免頻繁進(jìn)出空調(diào)房間。

5.如孩子已經(jīng)出現(xiàn)先兆中暑癥狀，及時處理，如不能自行緩解，中暑癥狀明顯，及時就醫(yī)。

供稿：中醫(yī)兒科 葉龍