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保健常識

春燥季節(jié)要防上火

作者：bjk 來源：發(fā)布時間：2021/3/30 13:56:39

“上火”是中醫(yī)專有名詞（在現代醫(yī)學中是找不到的）。祖國醫(yī) 學認為，在人體內有一種看不見的“火”，它能產生溫暖和力量，提供生命的能源，推動生命的進程。為此，祖國醫(yī)學稱這種“火”為“命門之火”。猶如人體內的“核反應堆”，“命門之火”蘊藏聚集著巨大的力量，為人體的生命提供長久持恒的動力。在正常情況下，“命門之火”藏而不露，動而不散，潛而不越，但如果失去制約，火性就會浮炎于上，表現出病癥，統(tǒng)稱“上火”。

春天風多雨少，氣候干燥，人體的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失，再加上“春天孩兒面，一天三變臉”，天氣變化反復無常，不能保持人體新陳代謝的平衡和穩(wěn)定，導致生理機能失調而致使人體“總管家”——大腦（尤其是體溫中樞）指揮失靈而引起“上火”癥候。具體表現為咽喉干燥疼痛、眼睛紅赤干澀、鼻腔熱烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便發(fā)黃等。

春天怎樣防治“上火”呢？生活要有規(guī)律，注意勞逸結合，適當休息，切忌連續(xù)“作戰(zhàn)”娛樂到午夜。多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物。多飲水或喝清熱飲料，促進體內“致熱物質”從尿、汗中排泄，達到清火排毒的目的。必要時可在醫(yī)生指導下服用牛黃上清丸、三黃片、青果丸等清火藥物。對清火藥的使用要慎重，絕不能見了清火藥就吃，這個不管用吃那個，那樣會吃出病來，因此務必遵照醫(yī)生辨證施治，對癥下藥。

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